事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生＃提升自己#精神内耗

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

45

0件

0

读完《战胜心里内耗》，我仿佛解开了长期困扰自己的精神枷锁。书中没有复杂的理论，却用一个个真实案例戳中了内耗者的痛点：反复纠结过去的失误、过度在意他人评价、在未发生的焦虑中自我消耗……这些正是我们陷入精神疲惫的根源。#上岸 #读书 #书籍是人类进步的阶梯

2025-12-02 16:56:10

¥0

0件

能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》”整个人都豁达了！#读书点亮人生 #情感共鸣#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感

2025-12-11 19:43:30

¥0

0件

豆瓣9.2分！新加坡国父一生智慧的总结！ 这本书写于十多年前，里面许多预测可以说是神预 言，不得不佩服李光耀出色的国际视野！里面关于 中美的分析，信息量很大！翻开这本书，站在巨人角度看世界，会有不一样的格局和视野#好书分享#李光耀#李光耀观天下#国际关系#人文社科

2025-11-18 07:30:00

0

0

三年级可擦推拉钢笔，练字写作业不用担心写错字。 #可擦钢笔#钢笔#文具安利#学习用品

2025-11-18 07:30:00

0

0

2025-11-18 07:30:00

1

0

新款语音款手写板计算器#新款手写板计算器#多功能计算器#能写能算小巧方便#数码科技

2025-11-18 07:30:00

5

1

期末复习不能傻傻的只刷题，一定要同步课本有针对性的练习#小学生 #期末复习#王朝霞 #过课本期末复习 #期末考试

2025-11-18 07:30:00

7

0

请！所！有！女！孩！通！读！这！几！篇！ 看到这本书瞬间让我想起最近网飞爆火的新剧《都是她的错》，无论是原生家庭、爱情还是婚姻，女性都很容易成为“受害者”！ 例如为迎合伴侣放弃职业晋升、为维系关系隐藏真实喜好、甚至在对方的忽视中自我PUA，将“他不够爱我”归咎于“我不够好”。 以致于当婚姻破裂时，她们连独立生活的勇气都已耗尽。 所以我觉得女性唯有先做自己的主人，才能在爱情中收获尊重。 这本书我也刚看完一半，作者在书里面讲到 权力关系、精神虐待、中年危机这几个议题时，说的都很透彻！年末还能收获一本讲透女性困境的书籍还是蛮惊喜的。#书籍分享 #人生领悟道理 #读书笔记打卡 #为什么不爱了 #关于爱情

2025-11-18 07:30:00

4

0

破局书籍！好书分享！做人要有智慧，做事要有谋略！人性社交圈底层逻辑#破局 @巨量千川

2025-11-18 07:30:00

11

0

真是头一次见用古诗词做成#日历 ，真的太有创意了，每天读一首古诗，赏一幅名画，还有成语，让诗词学习扎实又有趣，让2026年的每一天，都浸润在诗词的美好里#每天一首古诗词 #诗词日历 #2026日历

2025-11-18 07:30:00

3

0

有了它再也不用担心日子没选好，导致白忙活一场了，这本书是每个大师都曾用过的工具书#古籍古书 #国学文化#古法择日

2025-11-18 07:30:00

9

0

#思维格局 #逆向思维 #思维认知 #处世智慧 #逻辑思维

2025-11-18 07:30:00

7

0