中老年腿部锻炼其实很简单，一根数字弹力带每天10分钟#居家锻炼 #中老年锻炼

力非凡弹力带抗阻力中老年人臀大肌多功能训练器分段式数字阻力带

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腿脚无力练起来，真的很有用#中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼#健身 #拉伸

2025-11-09 12:11:52

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