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发布时间:2025-11-05 09:29:29
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总是压抑情绪的人,建议狠狠去读这本书!这本《敢于愤怒》告诉你,你的愤怒情绪和攻击性不一定是坏事,关键你得要知道,什么时候该翻脸,怎么让越界的人长记性。 它没有空泛地去讲情绪鸡汤,而是把我们习以为常的愤怒,拆解成了11种具体表现:比如回避型愤怒,是担心冲突影响关系;而突发性的情绪爆发,往往是长期压抑后的反弹。当我们真正理解愤怒的来龙去脉,在面对矛盾时才能更好地运用这个信号。 请记住,无底线的退让不是修养,而是对自己的不尊重。#敢于愤怒#边界 #拒绝内耗 #读书成长 #人际关系
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